やせるお茶のことはお気軽にご相談くださいね(^_-)-☆

効果的にやせるトマトダイエットとは

トマトでダイエットを行うトマトダイエットをしている人がいます。

胃腸を整えて、体のむくみを取る作用もあるトマトは本来、ダイエットに向く野菜でもあります。

生のトマトには夏野菜特有の体を冷やす性質があるのが難点です。

体温が下がると代謝が下がり脂肪が燃えにくくなってしまうために、ダイエットには逆効果になってしまいます。

トマトに熱を通すことによって、体を冷やしにくくなり脂肪代謝を促進するようになってくれます。

トマトには血液をサラサラにして体内の不要物を排除してくれるリコピンが多く含まれています。

リコピンは熱を通すことで体内に取り入れやすい成分へと代わり、代謝アップ効果や脂肪燃焼促進効果がより一層期待できるようになります。

トマトダイエットの利点は別なところにもあります。

焼きトマトの甘みは気力をアップさせ、酸味は気持ちを落ち着かせてくれます。

トマトにはリコピンだけでなく、便秘対策や肌荒れ防止にいいという食物繊維もたくさん含まれています。

トマトを加熱するとしないとでは、大幅な違いがあるというわけです。

トマトダイエットの利点は、簡単で誰にでもできるところでしょう。

トマトは生より加熱済みの方が口当たりが優しくなり、甘みも強くなってたくさん食べることができダイエット向けです。