内臓脂肪を減らすためのダイエットと普通のダイエットでは基本的なものがちがいます。
普通のダイエットとは、体重を減らすために体脂肪を燃やそうとするものです。
内臓脂肪ダイエットの目的は、内臓の周りに蓄積されている内臓脂肪を減らすことが第一の目標で、体重を減らすことが第二の目標なのです。
内臓脂肪というのは内臓の近くにあることに対して、皮下脂肪は皮膚のすぐ下にあります。
内臓脂肪は皮下脂肪より毛細血管が細かくなっています。
脂肪は血管を通って排出されますので、血管が多く通っている内臓脂肪のほうが脂肪が落ちやすのです。
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