効果的にやせるバナナ酢の活用法(2)
バナナ酢といえども飲む時のつんとする感じはありまし、バナナ酢は空腹時にストレートで飲むと胃への刺激が強すぎます。
豆乳、ヨーグルト、牛乳などにまぜて飲むとよいといわれています。
女性の場合は、美肌作用もあるという豆乳でバナナ酢を飲むと美容にもいいと言われています。
時には、バナナ酢を使ったドレッシングでサラダにしてみてもいいでしょう。
飲むだけのバナナ酢ダイエットでは飽きてしまうこともあります。
１日の必要摂取量は30ccです。大さじ３杯くらいがちょうどいいようです。
たくさん飲んだからとすぐに体重が減ったりはしません。
普通の酢よりは口当たりがいいですが、バナナ酢にも酢の風味はありますので、ダイエット時には加減しながら摂取してみましょう。
« 効果的にやせるバナナ酢の活用法(1) 効果的にやせるバナナ酢の活用法(2) マイクロダイエットで効果的にやせる方法 »
