効果的にやせるバナナ酢の効果(2)
バナナに含まれる様々な栄養素はバナナ酢にすることで黒酢の中に溶け出し、より一層体内に吸収されやすくなります。
バナナと酢は互いの良さを引き出してくれます。
バナナには炭水化物がたくさん含まれており、穀物などと異なりダイエット効果があります。
3分の2が植物繊維ですので、太る心配がありません。
一方、お酢には酢酸、りんご酸、クエン酸などの身体にいい有機酸が豊富に含まれており、エネルギーの生成を助けてくれます。
クエン酸サイクルと呼ばれているもので、脂肪、炭水化物、タンパク質などの栄養素を分解してエネルギーに変えていきます。
バナナ酢を作って取り入れることで、クエン酸サイクルへの働きかけがよく良くなり、エネルギーを発生させやすい身体になります。
身体にいいダイエットをしたいなら、バナナ酢ダイエットが向いています。
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