やせるお茶のことはお気軽にご相談くださいね(^_-)-☆

顔が痩せる簡単なリンパマッサージ

顔が痩せる簡単なリンパマッサージですが、リンパマッサージは、顔の痩せるマッサージとして知られています。

効果を高めるには、夜の食事後２時間以上経ってからの、風呂から出た後がおすすめです。

顔痩せのためのリンパマッサージは耳の前の耳下腺リンパ節、耳の真下にある首の頚部リンパ節、左右のあご下リンパ節を優しく撫でる様なタッチでマッサージする方法です。

顔のリフトアップを意識しながら、アゴ下から耳の根本までを優しくもみほぐしていきましょう。

そっと触るか撫でるくらいの感覚で、強くなりすぎないようにしましょう。

おでこのマッサージを行うと顔痩せに効果があります。

眼精疲労を引き起こすような細かな作業やパソコン画面を凝視する作業がこの頃は真下ことで、目や額の筋肉に影響が出てしわができやすいといいます。

額にかかる負担を緩和するために行うものがおでこマッサージです。

髪の生え際のライン上をなぞるように、顔の中央から耳の付け根までを片手で押さえるようにしてマッサージをします。

顔の中心の上をスタートにして耳のつけねをゴールとして、生え際に沿って指の腹で押していくという動作を何回か行います。

左右の手を代えて、さっきまでと逆の手で逆側をマッサージをすることで顔全体にハリが出てくるといいます。

リフトアップの果たされた小顔になるため、日々継続して痩せるマッサージを実行されることをおすすめします。