顔が痩せる簡単なマッサージ方法
顔が痩せる簡単なマッサージ方法ですが、顔マッサージで痩せるという手法もあります。
ダイエットには、脂肪を減らしやすい部分と減らしにくい部分とがあります。
顔は痩せるのが難しく、脂肪がつきやすい部分でもあります。
あごや頬は脂肪が集まりたるみになりやすい場所ですが、30種類以上ある表情筋を毎日動かすことによって血流を改善し脂肪燃焼を促進します。
家の中で気軽にできるむくみやたるみ対策としては、毎日の血流マッサージというものがあります。
あごの下に両手を重ねて置いて手で押さえた皮膚を少しずつ下に引っ張る様にして、顔は上向きのままゆっくりと押さえた部分を引っ張ります。
風呂から出た直後や入浴時に行うことで、代謝が高まり効果も期待できます。
血流マッサージを施すことで、脂肪が燃えやすくなり血の巡りも良くなります。
習慣として毎日続けることで、顔が痩せるだけでなくむくみやたるみの予防や軽減効果があり、気になる小じわの対処も可能です。
顔が痩せるマッサージ方法をもう1つご紹介します。
力を込めすぎない程度に気をつけながら、下から上に皮膚に刺激を与えていきます。
鼻の両脇から耳の方向に、サイドを通って顔のエラまで、優しく揉んでいきましょう。
毎日のスキンケアの前に、このマッサージをして水で顔全体を優しくパッティングする習慣をつけるといいでしょう。
顔が痩せるマッサージは難しいことはありませんのでどなたでもできる方法ですが、毎日続けることがポイントです。
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