"体質改善" タグが付いた記事一覧
基礎代謝の違いがまず挙げられます。基礎代謝とは、特に体を動かしていなくても生きていくために消費しているカロリーです。
２０代をピークに年とともに一日の必要な摂取カロリーが低くなり、男性よりも女性のほうが低いという特徴があ [...]
絶対にやせる方法はあるのでしょうか。ダイエットは、栄養の偏りのない食生活と運動が大前提です。
生きていく上で使うカロリーや体を動かす時に使うカロリーより、食べ物で得るカロリーが少なければ、差分を体内から持ち出しますので絶 [...]
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